Comer à noite engorda ? Todos nós já sabemos que para manter uma dieta, no período da noite fica um pouco complicado. Não sabemos que vontade é essa que nos dar a noite de sair mastigando tudo pela frente. rsrsrsrsrsrsrsrsr !
Quando começa o dia é fácil manter a dieta. Café da manhã balanceado, um almoço recheado de saladas e grelhados. Mas quando chega a noite, a tudo desanda. A verdade é que à noite o metabolismo é mais lento, e isso ainda fica mais fácil quando não existe um ciclo de atividades físicas. Mas devemos comer bem de manhã e ao longo do dia sermos mais regrados.
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