Saúde

Mastigar para emagrecer :)
Comece a perde peso, comendo. É verdade sim. Mastigar bem, é o inicio de uma boa saúde.

Um estudo feito na Universidade de Oxford Brookes, na Inglaterra, mostrou que voluntários que mascaram qualquer porção de alguma refeição pelo menos 35 vezes, comiam menos do que outros que o fizeram com menos intensidade. 10 vezes. Mastigar bem estimula a saciedade. Quem come com muita rapidez tende a ser voraz, dificultando na digestão e consequentemente formando um estomago cheio e dilatado.